Hana Suberová

certifikovaná lektorka hormonální jógové terapie pro ženy, muže a diabetiky
+420 608 824 787
suberova@jogahormonalni.cz

Jak na ženské obtíže? Hormonální jógou

Vyzkoušejte individuální lekce hormonální terapie podle Dinah Rodrigues!

Co je hormonální jóga? Je to zhruba třicetiminutová sestava která blahodárně působí na ženské tělo. Pomáhá aktivovat hladinu hormonů, tvaruje, protahuje a posiluje tělo. Máte-li příznaky menopauzy, premenstruační syndrom, nedaří se Vám otěhotnět a nebo máte cysty na vaječnících, pak právě na to je hormonální jóga.

Jak působí? Dynamickým cvičením (pohybem a dechovou technikou bhastrika) se masírují orgány, zejména v břišní oblasti, dochází ke stlačování a uvolňování. Vizualizací, tedy posíláním energie do určitých míst v těle (vaječníky, štítná žláza, hypofýza), zesilujeme účinek cvičení. Sestava by se měla cvičit minimálně 3x týdně, aby měla účinek.

Oproti klasické józe je hormonální jóga svižná a dynamická, působí také rychleji, než jóga klasický. Máte-li tedy jakékoliv obtíže způsobené hormonální nerovnováhou, pak hormonální jógu vyzkoušejte!

Hanka http://www.jogahormonalni.cz/hormonalni-joga