Hana Suberová

certifikovaná lektorka hormonální jógové terapie pro ženy, muže a diabetiky
+420 608 824 787
suberova@jogahormonalni.cz

Rozhovor o zdraví a optimismu s mou milou kamarádkou Lucií Zychovou, majitelkou Hypoxi studia.

12.03.2013 08:39

Rozhovor o zdraví a optimismu s mou milou kamarádkou Lucií Zychovou, majitelkou Hypoxi studia.

Lucko, co pro tebe znamená optimismus?

Kde není optimismus, tam se podle mě věcem moc nedaří. Optimistické myšlení je zkrátka důležité, pokud chcete žít život plný radosti. Změnit třeba i své špatné návyky, prostě si najít novou životní motivaci. Podle mne je optimistické myšlení důležité, pokud chceme žít život plný radosti, mít úspěch a chuť do života.

Ty jsi majitelkou Hypoxi studia. Můžeš mi představit studio a co je Hypoxi?

Hypoxi se stalo moji srdeční záležitostí. Naše studio je opravdu komplexní a moderní. Máme čtyři osobní trenéry, vyšetření přístrojem Kardivar, výživové poradenství, skupinová i individuelní cvičení, stoly Reformer a Hypoxi. Každý klient dostane to co je pro něj nejvhodnější.

Hypoxi technologie vznikla na základě lékařských studií v Rakousku. Je ojedinělá svoji efektivitou. Samozřejmě je důležité dodržovat nějaká pravidla a chtít, pak už to jde skoro samo. Je trochu škoda, že Hypoxi v Čechách není moc známé a je velmi často zaměňováno se cvičením ve strojích Vacushape. Ale technologie Hypoxi je velice odlišná. I z tohoto důvodu nabízíme v Hypoxistudiu první konzultaci a zkušební hodinu zcela zdarma. Vždyť vyzkoušet si cvičení osobně, je přeci to nejlepší. Hypoxi masáž omlazuje pokožku a viditelně odbourává celulitidu a otoky nohou. Hypoxi cvičení účinně redukuje a formuje postavu. Některé klientky pravidelně docházejí do studia a kombinují Hypoxi, skupinová cvičení, osobní trénink nebo stoly Reformer. Při dodržování doporučených postupů a pravidelném cvičení na Hypoxi máme viditelné výsledky. Ve studiu máme dvě Hypoxi dermology masáže, Vacunaut, Trainer S 120 a Trainer L 250.

Před nedávnem ses zamilovala do pilátes, co tě na pilátes tak láká?

Pilátes je prostě úžasné cvičení které mne doslova uchvátilo. Oproti jiným druhům cvičení se mi u metody pilátes moc líbí, že se zaměřuje právě na zpevnění jádra těla. Tělo se krásně a vyváženě formuje. Všechny pohyby pilátes vycházejí z břišních svalů a svalů spodních zad. To je pro mne nesmírně důležité, mám po operaci bederní páteře a za tři týdny aktivního cvičení se cítím podstatně lépe. Dvakrát v týdnu cvičím pilátes ve skupině a protože jsme právě před měsícem rozšířili nabídku o cvičení na stolech Reformer, začala jsem třikrát v týdnu cvičit na těchto specielních pilátes ových stolech. Cvičení celkově vede k dlouhým, štíhlým svalům a správnému dýchání, je vhodné pro muže a ženy jakéhokoliv věku. Ke cvičení Hypoxi je to perfektní kombinace.

Já tě vždy vidím plnou optimismu a veselou, jak to děláš, co tě nabíjí?

Dělám práci, která mě baví a kterou mám nesmírně ráda. Mám naprosto skvělé spolupracovníky a úžasné klienty. Všichni k nám do studia chodí, protože chtějí a to je pak úplně jiná práce. Miluji teplo a sluníčko a mám moc ráda milé a pozitivní lidi a ty okolo sebe naštěstí mám. Všichni k nám do studia chodí s úsměvem, tak proč nemít plno optimismu? Ráda cvičím, a když nemám zrovna nejlepší den, tak si zacvičím a je mi prostě fajn.

Co bys doporučila lidem, kteří mají smutky na duši?

Rychlý životní styl si v současné podle mě vybírá svoji daň. Často ke zlepšení nálady pomohou třeba jen maličkosti, půlhodinová procházka denně, plavání, cvičení, výlet do přírody, třeba i dobrá knížka nebo první paprsky jarního sluníčka. Důležité je chtít něco změnit.

Lucko, moc ti děkuji za rozhovor a přeji ti hodně milých a pozitivních setkání!